中式健康批薩的做法

作者:admin1024  時(shí)間:2016-10-25 15:29:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)在人的生活好了,在吃的方面變得非常的注意。以前,大家吃是為了填飽肚子。而現(xiàn)在人們吃,則是為了延長(zhǎng)壽命。那么,如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實(shí)現(xiàn)。而現(xiàn)在,小編就先來介紹一下關(guān)于中式健康批薩的做法。

中式健康批薩的做法

1.碗里打三個(gè)雞蛋

2.1加入一勺水

3.2里面加入鹽調(diào)味

4.12加入一勺面粉攪拌均勻(如果你加兩勺面粉就加兩勺水)

5.21加入切碎的韭菜攪拌均勻

6.刨好土豆絲用水沖一下備用

7.刨好胡蘿卜絲備用

8.熱鍋冷油,等油溫比較熱時(shí)加入蛋液

9.馬上改小火

10.表面還沒凝結(jié)時(shí)加入胡蘿卜絲和土豆絲蓋上鍋蓋小火煎一會(huì)

11.再加入綠豆芽,最后撒上切成絲的青蒜就可以出鍋了

天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你,是否擔(dān)心過自己的健康?要知道,飲食的健康對(duì)于一個(gè)人的生命起著至關(guān)重要的作用。所以,從現(xiàn)在起,扔掉那些垃圾食品,看著中式健康批薩的做法,下廚去做好它,這樣的你才會(huì)是最健康的。

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