健康的飲食能延長人的壽命,那么,如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實(shí)現(xiàn)。而現(xiàn)在,小編就先來介紹一下關(guān)于熗拌苦菜的做法。
1.苦菜摘去爛葉,掐去老根,洗凈,瀝干水分。
2.放鹽、白糖、生抽、醋。
3.熱鍋涼油,油5成熱,放花椒,爆香,去掉花椒。
4.把花椒油澆在放好調(diào)料汁的苦菜上,拌勻即可
一份絕美的菜肴能夠愉悅?cè)说男那?,從而有益身心的健康。而掌握好熗拌苦菜做法的你,如果認(rèn)真完成,你也能夠?qū)崿F(xiàn)“雙贏”的美夢(mèng)。