干豇豆的做法大全

作者:阿詩(shī)瑪  時(shí)間:2014-07-27 20:11:32  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

豇豆是我們生活中很常見(jiàn)的蔬菜,豇豆富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素,還能為人體提供大量的微量元素,因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)成分與人體的成分類(lèi)似,更容易被人體吸收,受到了人們的歡迎。豇豆曬干之后的就是干豇豆,同樣具有保健的食用的價(jià)值,我們來(lái)看一下干豇豆的做法大全?

干豇豆的做法大全

干豇豆是一種經(jīng)過(guò)高溫處理之后的豆角,滋味十分的獨(dú)特,讓人們食之不忘。干豇豆不僅僅具有食用的價(jià)值還具有保健的效果,能夠促進(jìn)消化腺分泌,促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。

干豇豆的做法大全?

制作過(guò)程:1、將采摘的豆角用清水冼干凈,豆角越嫩越好。2、放入開(kāi)水鍋里煮3至4分鐘。3、將煮好的豆角一根一根晾在拉好的線上風(fēng)干或是曬干(烘干)。4、曬干后一扎一扎捆好放入有內(nèi)膜的編織袋中,放在干燥的地方密封存放,注意防潮,隔一段時(shí)間曬一遍。5、食用前,用溫水泡開(kāi),再切成小段,和肉一起燉,味道好。6、市面上綠色的干豆角都有添加,很嫩的豆角曬干后顏色為黑色,易碎

豇豆粥:豇豆100g,粳米150g,鹽、味精各適量。將豇豆洗凈,用清水浸泡發(fā)脹備用。將粳米淘干凈,放人鍋內(nèi),加人豇豆和足量清水,先用武火煮沸,再用文火煮至豇豆、粳米熟爛為度。再人精鹽、味精等即可食用。豇豆燉雞肉:豇豆100g,藤藤菜30g,雞肉100g,料酒、蔥、姜、鹽、味精適量。將雞肉洗凈,切成小塊,再把豇豆、藤藤菜沖洗干凈,切段,與雞肉一起放人鍋內(nèi),再加人清水、料酒、蔥段、姜片、精鹽等,先以武火煮沸,繼以文火,待雞肉、豇豆熟爛時(shí),再加入雞精精調(diào)味(味精也可),當(dāng)菜食用。

以上的內(nèi)容就是對(duì)于干豇豆的做法大全的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助。干豇豆的做法有很多,我們可以根據(jù)自己的喜好選擇適合自己的食用方式。糖尿病患者或者是腎虛的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤茫行У木徑獠“Y,需要注意的是在烹飪的時(shí)候需要作熟,以免會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。

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