裙帶菜又叫莙荙菜、聰明菜、美容菜、健康菜等，它是一種溫帶性的海藻，在很早以前人們就喜歡吃用裙帶菜，裙帶菜里面含有多種的營養(yǎng)物質(zhì)如人體所必需的氨酸酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸等等，特別需要留意的是，裙帶菜的鈣含很高，它的含鈣量是牛奶的十倍。
既然裙帶菜有如此高的營養(yǎng)價(jià)值，那它的口感怎樣呢?其實(shí)裙帶菜是一種很美味的食物，他的做法也比較簡單，涼伴、煮粥、炒菜等等都可以烹調(diào)，而在這些烹調(diào)方法中都粥是一種比較簡單的方法以，下面，我們來了解一下。
食材用料：淡干裙帶菜 10克 粳米 150克 鹽 1/2茶匙 香油 1湯匙 蔥 3克
裙帶菜粥做法：
1，粳米洗凈，放入高壓鍋內(nèi)加適量水煮成白粥
2，干裙帶菜用清水泡發(fā)后切碎
3，鍋燒熱加入香油，爆香蔥花
4，放入裙帶菜略炒
5，再放入煮好的白粥
6，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，加鹽調(diào)味即可
以上就是裙帶菜粥的做法，從上面我們可以看到其實(shí)裙帶菜粥的做法很簡單，并不需要什么特殊的儀器，在平常的廚房中都可以進(jìn)行操作。當(dāng)然，裙帶菜的做法還有很多，如果不喜歡把裙帶菜做成粥，你們也可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行烹調(diào)。
