紫薯玉米粥的做法

作者:小湖  時(shí)間:2014-07-18 19:02:04  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紫薯玉米粥是很常見(jiàn)的,這樣的粥在吃的時(shí)候,對(duì)人體消化有著很好的幫助,而且紫薯玉米粥在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上也是比較高,這類粥含有的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素都是比較多,過(guò)多的選擇,對(duì)身體也不會(huì)有損害,那在吃這樣粥的時(shí)候,也是要注意對(duì)它的制作方法也是要進(jìn)行認(rèn)識(shí)。

紫薯玉米粥的做法

很多人對(duì)紫薯玉米粥做法并不是很清楚,這樣的粥在制作上也不是很復(fù)雜,不過(guò)制作前,需要對(duì)它的制作步驟進(jìn)行了解,使得制作的時(shí)候,可以順利制作出紫薯玉米粥來(lái)。

紫薯玉米粥:

主料:紫薯適量、玉米適量

輔料:白糖適量

制作步驟

1 紫薯削皮清洗干凈,切成較大的塊,用水沖洗一下待用;

2 砂鍋中倒入適量清水,加入紫薯,大火燒開;

3 將玉米糊中加入適量清水,攪拌均勻;

4 待水開后,一遍用勺子攪拌水,一邊倒入玉米糊;

5 大火燒開后即可食用,喜歡吃甜的朋友還可以加入適量白糖哦!

小貼士

1 煮粥一次性加足水比較好,粘稠感很好。

2 紫薯煮到化開的樣子最好。

3 甜度依據(jù)自己口味調(diào)節(jié)。

4 煮粥的時(shí)候注意攪拌下。

以上就是對(duì)紫薯玉米粥做法詳細(xì)介紹,制作這樣粥的時(shí)候,也是要長(zhǎng)時(shí)間,這樣會(huì)使得粥的口感獨(dú)特,吃的時(shí)候也利于身體營(yíng)養(yǎng)吸收,對(duì)身體不好的人,都是可以經(jīng)常選擇這樣粥,在對(duì)身體各方面調(diào)理上,有著很好的幫助。

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