對(duì)于愛(ài)美，想要美胸的女性來(lái)說(shuō)，吃什么豐胸是件大事。其實(shí)可以豐胸美乳的食品很多，今天，小編就為大家介紹三款必吃的豐胸食品，讓你享受美食的同時(shí)，持續(xù)漲胸圍。
南瓜——調(diào)經(jīng)理帶，幫助胸部發(fā)育。
南瓜含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)素，可以有效預(yù)防高血壓、糖尿病等現(xiàn)代人常見(jiàn)病變。連同南瓜籽一起吃，對(duì)孕婦有催乳效果，一般女性則有調(diào)經(jīng)理帶、幫助胸部發(fā)育的效果。
豐胸食譜：南瓜湯
材料：南瓜半個(gè)、洋蔥少許、紅蘿卜半支、芹菜一支
做法：炒一點(diǎn)洋蔥，再加入紅蘿卜及芹菜，最后放入大量南瓜一起炒。炒香后加水燜煮，煮到剩下七成水。南瓜煮爛后，倒入果汁機(jī)里攪拌，過(guò)濾后再煮一次成湯，調(diào)味即可。
山藥——促進(jìn)荷爾蒙分泌及合成
山藥含有豐富淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)、必需氨基酸及維生素、礦物質(zhì)等成分，又含有消化酵素，可以幫助消除疲勞、提振精神。特別是山藥的黏滑成份，有促進(jìn)荷爾蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列為現(xiàn)代人最?lèi)?ài)豐胸食材之一。
豐胸食譜：山藥手卷
材料：海苔3片、洋火腿100g、綠蘆筍150g、苜蓿芽40g、蘋(píng)果100g、生山藥100g
做法：先將綠蘆筍放進(jìn)水中煮熟，蘋(píng)果、生山藥及洋火腿切成長(zhǎng)條，海苔皮上鋪一層=苜蓿芽，再放上所有材料，卷起來(lái)即完成。
黃豆——含豐富異黃酮素
黃豆素有窮人的肉類(lèi)之稱(chēng)，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)素豐富，有蛋白質(zhì)、油脂、醣類(lèi)、維生素、礦物質(zhì)及食物纖維、軟卵磷脂等成分，最讓女人雀躍的是里頭含有異黃酮素及植物動(dòng)情激素等植物性化學(xué)物質(zhì)，是最佳天然的豐胸食材。
豐胸食譜：黃豆排骨湯
材料：黃豆一杯、小排骨10兩
做法：黃豆洗凈浸泡6小時(shí)左右，將水分瀝干，再加水放入鍋中煮。煮到黃豆變得酥軟，加入小排骨再煮到熟即可。
南瓜、山藥以及黃豆，都是豐胸必備的美食，多吃這幾類(lèi)食物對(duì)豐胸有幫助。不過(guò)要堅(jiān)持吃才行哦，豐胸之路漫漫，想要美麗就要有足夠的耐心。
