適合中老年人喝的奶粉主要包括高鈣的營(yíng)養(yǎng)奶粉,而且需要堅(jiān)持喝一段時(shí)間。
主要是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng),體內(nèi)的鈣物質(zhì)會(huì)逐漸的流失,適當(dāng)?shù)暮纫恍└哜}奶粉能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的鈣物質(zhì),還能夠達(dá)到促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的效果,也能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)。但是在喝的時(shí)候一定要控制好攝入量,不能夠一次性攝入過(guò)多,否則會(huì)增加腸胃道的負(fù)擔(dān),還有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良。
日常生活中一定要注意好飲食調(diào)整,需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡或者是合理膳食。