西番蓮,也稱為粉色西番蓮,似乎今天不辜負(fù)它的名字，這是能給你心靈和身體提供慢慢精華的植物。然而,在談?wù)撈錆撛诘慕】狄嫣?重要的是要了解它悠久的歷史。除了心理健康受益,或者更確切地說(shuō),它的果實(shí),也用于某些飲料,味道和夏威夷混合果汁一樣。那么，我們來(lái)一起了解下西番蓮的一些營(yíng)養(yǎng)吧。
西番蓮,也稱為粉色西番蓮,似乎今天不辜負(fù)它的名字:這是能給你心靈和身體提供慢慢精華的植物。然而,在談?wù)撈錆撛诘慕】狄嫣?重要的是要了解它悠久的歷史。
西番蓮是由西班牙耶穌會(huì)士在秘魯在17世紀(jì)首次發(fā)現(xiàn)。秘魯人使用這個(gè)花作為鎮(zhèn)靜劑。后來(lái)它傳到歐洲,它是用于治療不安和焦慮,以及其他疾病如消化不良和癲癇發(fā)作。今天,它是常用于治療焦慮。
西番蓮對(duì)健康的使用
西番蓮花家族可能有助于我們今天面臨治療疾病,如焦慮、失眠,甚至反胃。
胃腸道的幫助
當(dāng)談到胃病、西番蓮的另一個(gè)成員的家庭,西番蓮,比粉色西番蓮更有效。一個(gè)研究在老鼠顯示西番蓮對(duì)酒精或阿司匹林引起的潰瘍是有益的。在胃粘膜潰瘍是一種撕裂。隨著減少潰瘍,這個(gè)植物也被發(fā)現(xiàn)有很大的抗氧化潛力。希望未來(lái)的研究將著眼于影響這種草藥對(duì)人體試驗(yàn)。
撫慰心靈
粉色西番蓮可以提供緩解緊張和失眠等問(wèn)題。它幫助你促進(jìn)大腦的成熟水平稱為GABA的一種化學(xué)物質(zhì),能降低大腦的活動(dòng)。因此,它能幫助你有一個(gè)良好的睡眠。
在一個(gè)試驗(yàn),那些喝了涼茶含有西番蓮在七天看到改善睡眠的質(zhì)量。短期的好處,就是幫助那些不規(guī)律的睡眠。
除了睡覺(jué),試驗(yàn)顯示西番蓮有作為抗焦慮藥物的潛力。雖然它更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)影響患者,它的效果是比去甲羥基安定的作用略差。
不過(guò)最近的一個(gè)研究手術(shù)患者顯示減少壓力和焦慮在使用西番蓮之后。
我們看到,西番蓮可能對(duì)壓力、失眠,甚至潰瘍等胃病有作用。采取西番蓮的最好辦法是通過(guò)茶。最后小編建議一天泡三次一茶匙的干葉子10到15分鐘。西番蓮?fù)ǔ１徽J(rèn)為是安全的,盡管它尚未被批準(zhǔn)用于兒童或懷孕或哺乳期婦女。
