云耳還有一個(gè)名稱就是黑木耳,多數(shù)人吃云耳都是炒或是涼拌,現(xiàn)在有很多人把云耳放到湯里,這樣能增強(qiáng)湯的營(yíng)養(yǎng),云耳番茄湯就是我們經(jīng)常吃的食物,一般的做法就是白水做湯,如果是養(yǎng)生類的做法,就是使用高湯,骨頭湯或是雞湯等,這樣做出來(lái)的云耳番茄湯會(huì)更加鮮美,那么云耳番茄湯的做法有哪些呢?
做法一
主料:
云耳2朵,金針1/2兩(約20克),番茄2~3個(gè),清雞湯、清水各l罐,雞蛋2只,油1/2湯匙。
調(diào)味料:
鹽3/ 4茶匙,糖1/3茶匙,胡椒粉少許。
制作方法:
(1)云耳、金針用清水浸約1小時(shí),洗凈。
(2)云耳剪成小塊,金針切去硬端,再用熱水浸5分鐘,瀝干水分。
(3)番茄洗凈,切件去籽。
(4)燒熱油,略爆番茄,注入清雞湯和水,加調(diào)味料、云耳、金針同煮滾片刻,熄火。
(5)下雞蛋拌勻,即可供食。
做法二
主料:
番茄50克、水發(fā)木耳100克
輔料:
精鹽適量、味精適量、麻油適量、蔥花適量、橄欖油適量
做法步驟:
1. 番茄洗凈,略燙剝?nèi)ネ馄?,切成橘子瓣?木耳洗凈,撕小朵。
2. 鍋上火放油燒熱,投入番茄略炒,入木耳燒沸,加精鹽、味精、麻油,撒上蔥花即成。
做法三
主料:
西紅柿200g、黑木耳20g、韭菜25g、雞蛋3個(gè)
調(diào)料:
食鹽、調(diào)和油、芝麻油
做法:
1.準(zhǔn)備好木耳、西紅柿、韭菜,其實(shí)可以放綠色的任何蔬菜都可以的,雞蛋3個(gè)。
2.鍋內(nèi)倒入油,油熱后現(xiàn)炒番茄,等番茄的紅油炒出來(lái)了,放入木耳和韭菜翻炒。
3.倒入開(kāi)水等鍋沸騰,倒入打散的雞蛋,澆進(jìn)去,一鍋香噴噴的番茄木耳湯就做好了,這時(shí)候可以放鹽、香菜、香油隨意倒入即可出鍋。
云耳番茄湯的做法為大家講解清楚了,要制作云耳番茄湯是簡(jiǎn)單的,但是也要按照步驟做湯菜,云耳、番茄都是我們易見(jiàn)的蔬菜,可單獨(dú)做成菜肴,加在一起做菜也是極好的,木耳的做菜的時(shí)候要注意浸泡,市場(chǎng)上的木耳有多種,以黑木耳最常見(jiàn),其營(yíng)養(yǎng)豐富,所含的多種元素能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。