腰果的6大功效和4大禁忌是什么

作者:xiaobao2  時(shí)間:2015-08-30 15:48:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般不存在腰果的六大功效和四大禁忌是什么這種說法,腰果的功效包括補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)排便,對于腰果過敏的人群是禁食的,建議在平時(shí)健康飲食。

1、功效:腰果含有多種營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等,在平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食可以補(bǔ)充營養(yǎng),有利于維持機(jī)體各組織器官的正常生理功能。另外,膳食纖維還可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),有利于食物的消化和吸收,并且對于預(yù)防和緩解便秘具有一定的幫助。

2、禁忌:如果對腰果中的某些成分過敏,一般是不建議吃的,否則會(huì)出現(xiàn)丘疹、瘙癢等癥狀,不利于身體健康。

在平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如果出現(xiàn)異常的情況,還需要及時(shí)去醫(yī)院檢查,同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。

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