? ? 女人在生育后經(jīng)常會(huì)因?yàn)槟趟蛔愕膯?wèn)題而頭疼，這時(shí)候?qū)殝寕儠?huì)吃各種催奶的食物，其中酒釀煮雞蛋是大家最喜歡用的催奶的方法之一，大家應(yīng)該知道酒釀?dòng)胸S胸的功效，但是酒釀煮雞蛋真的可以下奶嗎？相信大家和我一樣對(duì)酒釀煮雞蛋下奶嗎非常的感興趣，下面大家就和我一起來(lái)了解下吧。
? ? 乳汁的多少，既受內(nèi)分泌激素的控制，也取決于乳房組織本身的發(fā)育狀況，這都屬于先天條件。除此之外，要維持足夠的奶量，產(chǎn)婦還須注意的是哺乳期內(nèi)要有充足的睡眠和休息，多曬太陽(yáng)，多呼吸新鮮空氣，起居飲食要有規(guī)律，生活節(jié)奏不要過(guò)于緊張。
? ? 另外,適當(dāng)增加一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)等，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是要喝易發(fā)奶的湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等，都會(huì)使奶量增多。
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? ? 三是保持精神愉快，消除憂慮。哺乳期婦女，遇到緊急事情以后，奶水會(huì)立即減少，所以要保持心情愉快，消除各種憂慮。
? ? ?四是要養(yǎng)成定時(shí)哺乳的習(xí)慣。有規(guī)律地讓嬰兒吸吮乳頭，能反射性地促進(jìn)乳腺分泌，維持充足的乳量。
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? ? ?五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁過(guò)多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干凈，越有利于下次乳汁的分泌。
? ? ?六是當(dāng)產(chǎn)后初期發(fā)現(xiàn)乳汁分泌過(guò)多時(shí)，要及早請(qǐng)醫(yī)生診治，切不可任其發(fā)展下去。
? ? ?以上關(guān)于酒釀煮雞蛋下奶嗎我已經(jīng)為大家做完介紹了，從文章中可以看出來(lái)催奶不僅需要食療，情緒配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)下奶量是有一定的幫助的，雖然文章中并沒(méi)有提到酒釀煮雞蛋下奶嗎，但是任何食物適當(dāng)食用對(duì)養(yǎng)生都是有幫助的，所以飲食搭配營(yíng)養(yǎng)均衡是最重要的。
