女性在平時(shí)生活中一般都會(huì)喝荷葉茶來(lái)減肥，但是大部分的女性只知其一不知其二，那就是荷葉茶雖好但也有一些注意事項(xiàng)，就比如說(shuō)關(guān)于什么時(shí)候喝荷葉茶好，相信很多人都是不了解的，這樣的話(huà)你稀里糊涂喝酒會(huì)對(duì)身體不好，所以你一定要對(duì)這方面的知識(shí)有一個(gè)了解。
在空腹時(shí)飲用。一天分6次飲用，有便秘的人一天可喝4包，分4次喝完，以利大便暢通、減肥奏效。
荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。
而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
常喝荷葉茶的好處在于不必節(jié)食，飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的喜好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了.
但晚上睡覺(jué)前不要喝，影響睡眠，荷葉茶雖可以反復(fù)沖泡，但第一道比較濃的最有效，荷葉茶適合體質(zhì)熱的美眉，寒性體質(zhì)最好不要喝，來(lái)例假的時(shí)候不要喝。
如果光喝荷葉茶覺(jué)得味道不習(xí)慣的可以加點(diǎn)山楂一起沖泡，口感可能會(huì)好點(diǎn)。
注意事項(xiàng)：
1.荷葉茶不用煮。開(kāi)水沖泡即可。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
2.最好是濃茶，第二次沖泡沒(méi)有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。
3.最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。
現(xiàn)在你已經(jīng)知道荷葉茶應(yīng)該什么時(shí)候喝好了，而且你也知道在喝荷葉茶的時(shí)候有哪些注意事項(xiàng)，那么平時(shí)你喝茶的時(shí)候注意好這些就會(huì)對(duì)你身體非常好，不然的話(huà)只會(huì)氣到更大的反作用，而且對(duì)于減肥是一點(diǎn)幫助都沒(méi)有的，相信你也不希望會(huì)有那樣的事情出現(xiàn)。
