?怎樣給寶寶蒸雞蛋羹

作者:zllwin  時(shí)間:2015-04-10 16:59:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我們知道寶寶到了半歲的時(shí)候單獨(dú)靠母乳喂養(yǎng)是很難滿足寶寶對(duì)于營養(yǎng)的需求,所以在這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該提供一些輔食給寶寶食用,那么有什么輔食比較適合寶寶呢?我們知道雞蛋含有非常豐富的營養(yǎng),經(jīng)常吃雞蛋有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,所以我們可以用雞蛋作為主要的食材做成各種輔食給寶寶食用,下文我們介紹一下寶寶雞蛋羹的做法。

怎樣給寶寶蒸雞蛋羹

雞蛋清富含蛋白質(zhì)和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸,可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,保護(hù)皮膚的微酸性,以防細(xì)菌感染;此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用;我國中醫(yī)還認(rèn)為,雞蛋清性微寒而氣清,能易經(jīng)補(bǔ)氣,潤(rùn)肺利咽,清熱解毒,有助于延緩衰老,是一種很美味的食品。

1準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋,最好是土雞蛋,寶寶吃了有營養(yǎng)

2寶寶還不滿一周歲,把蛋清和蛋黃要分開,只給寶寶吃蛋黃部分,蛋清寶寶不易消化,分離蛋清和蛋黃時(shí),只需要準(zhǔn)備一個(gè)飲料瓶洗凈,用瓶口把雞蛋黃吸出來就分開了,很簡(jiǎn)單

3把事先準(zhǔn)備好的涼白開(最好別直接用涼水容易起很多泡)適量的加入蛋黃中然后用力均勻的把蛋黃打碎用勺子把泡泡弄出來

4然后把打好的雞蛋放入蒸鍋中,用電磁爐蒸的話只需要8到10分鐘就好了,一定要看時(shí)間別蒸過了,老了寶寶就不能吃了

5然后放一點(diǎn)香油寶寶會(huì)更愛吃的,不用給寶寶加鹽的

在上面的文章里面我們介紹了一道適合寶寶食用的輔食,那就是雞蛋羹,我們知道雞蛋羹不但容易食用而且還含有豐富的營養(yǎng),上文為我們?cè)敿?xì)介紹了怎樣給寶寶蒸雞蛋羹,相信大家現(xiàn)在都已經(jīng)掌握蒸雞蛋羹的做法吧。

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