五味子的食療效果也非常多,有哮喘咳嗽、身體乏力、肝肺有問題都可以食用五味子,容易失眠、多夢(mèng)的人也可以適當(dāng)?shù)氖秤盟?,下面我們就?lái)看看五味子的具體食用方法,它們制作的方法雖然不同,但是功效都大體一致。
1、可用溫開水吞服;
2、也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼,然后用水嗽口;
3、可將花粉與蜂蜜混合后用溫開水沖服;
4、也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末,用時(shí)按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服,均可收到滿意的效果。
一般在早、晚空腹時(shí)服用最佳,若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺,則可改在飯后半小時(shí)內(nèi)服用。它具有養(yǎng)肝護(hù)肝、對(duì)于頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢(mèng)等有良好的輔療效果。
主治久咳虛喘、夢(mèng)遺滑精、尿頻遺尿,久瀉不止、自汗盜汗、心悸失眠、津傷口渴。