?冬瓜蓉薺菜湯

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-24 23:13:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

說到湯是很多人比較喜愛的選擇,湯的營養(yǎng)價(jià)值很高,對(duì)湯在選擇的時(shí)候,完全是可以放心進(jìn)行,湯在滋補(bǔ)身體上,比較直接吃食物要好的多,長期喝湯對(duì)胃部也是有著很大好處,所以湯的選擇是很不錯(cuò)的,湯中冬瓜蓉薺菜湯是不錯(cuò)之選,這類湯含有的維生素比較多。

很多人對(duì)冬瓜蓉薺菜湯做法并不是很清楚,這樣的湯在制作上并不是很難,不過在制作冬瓜蓉薺菜湯的時(shí)候,需要掌握一些方式方法,這樣制作的時(shí)候才能夠順利進(jìn)行。

冬瓜蓉薺菜湯:

1、冬瓜去皮,挖掉瓤。 2、切大塊。

3、放入料理機(jī),將其打成冬瓜蓉。

4、倒入鍋內(nèi),添加少許清水,根據(jù)個(gè)人需要而定。

5、薺菜擇干凈,浸泡在水中,浸泡2小時(shí)以上。

6、切大段。

7、蝦去頭、去蝦線,切段,放入料酒腌制片刻。

8、鍋?zhàn)訜裏幔潘疅_,放入腌好的蝦肉。

9、倒入少許勾兌好的濕淀粉。

10、將切段的薺菜放入。

11、蛋液加入少許清水,邊倒入邊攪拌,將蛋液淋入鍋內(nèi)。

12、放入少許鹽。

13、放入少許香油、白胡椒粉調(diào)味。

貼士:

1、薺菜提前浸泡,可以使其更新鮮,并且可以去除薺菜身上的農(nóng)藥殘留或其他。

2、冬瓜蓉用料理機(jī)絞碎成泥,這樣出來的湯羹才細(xì)致。

3、蝦處理好,切段,放料酒腌漬,可以去腥。

4、整個(gè)過程都是一個(gè)流程,順序放入即可,不用過久燒,如果用的是砂鍋,則關(guān)火倒入蛋液即可,防止蛋液倒入,鍋?zhàn)映掷m(xù)滾開,導(dǎo)致蛋液熟老。

5、放入白胡椒粉,不僅提鮮,還能去腥。

6、要使蛋花細(xì)膩,輕盈,雙雙教你一個(gè)小竅門,蛋液碗中,加入少許清水,攪拌均勻,至無顆粒狀態(tài)。慢慢倒入鍋中,輕輕攪動(dòng),切勿將其攪的過碎,影響美觀。

以上就是對(duì)冬瓜蓉薺菜湯做法詳細(xì)介紹,在制作這樣湯的時(shí)候,完全是可以放心進(jìn)行,不過要注意的是,在制作冬瓜蓉薺菜湯的過程中,食材的搭配也是很關(guān)鍵的,這樣使得冬瓜蓉薺菜湯在喝的時(shí)候,對(duì)身體各方面不會(huì)有任何危害。

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