經(jīng)期通常能吃卷心菜，對(duì)身體健康有一定的好處。月經(jīng)過(guò)程當(dāng)中需要注意多加休息，不能過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
卷心菜屬于日常生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的蔬菜里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候適當(dāng)吃一些卷心菜可以補(bǔ)充體內(nèi)的所需要的維生素以及微量元素，同時(shí)也可以提高自身的免疫力以及抗病能力，卷心菜不屬于辛辣刺激性的食物，所以在來(lái)月經(jīng)過(guò)程當(dāng)中吃卷心菜是有好處的。但是也需要根據(jù)自身胃腸道情況，然后選擇合適劑量，任何一些食物都要遵循少食多餐的飲食原則。
女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，飲食上盡量不要吃辣椒、火鍋、燒烤、芥末等過(guò)于辛辣及刺激性的食物，同時(shí)也要避免吃一些生冷性的飲食，否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)受影響，甚至也會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛以及消化不良等表現(xiàn)。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體免疫力比較低下，子宮正處于張開(kāi)的狀態(tài)，在這段時(shí)間內(nèi)需要避免同房，否則會(huì)將細(xì)菌帶入到陰道里面，甚至也會(huì)誘發(fā)宮腔感染以及陰道炎等婦科炎癥性疾病，從而會(huì)對(duì)女性的身體健康造成嚴(yán)重的影響。
