現(xiàn)在患有糖尿病的人也是越來越多了，大家對(duì)于這樣的疾病應(yīng)該都是很熟悉的吧，特別是現(xiàn)在的人的飲食習(xí)慣是很容易引起這樣的疾病的，那么怎么才能夠很好的預(yù)防和治療糖尿病呢，大家就要注意平時(shí)的飲食，糖尿病的患者不能夠吃的食物也是很多的，那么糖尿病人能喝純牛奶嗎?
牛奶是很有營(yíng)養(yǎng)的，我們都很喜歡喝牛奶吧，特別是兒童多喝一些牛奶也有利于身體的發(fā)育，那么糖尿病人能喝純牛奶嗎，我們來了解糖尿病的飲食，來看看患者適不適合喝牛奶吧。
糖尿病人能喝牛奶嗎?
首先，糖尿病患者喝牛奶時(shí)應(yīng)同時(shí)吃些谷類食品，可以起到營(yíng)養(yǎng)素互補(bǔ)的作用。
其次，2型糖尿病患者容易出現(xiàn)血脂異常，因此建議選用低脂牛奶，每天200毫升左右。
糖尿病人喝牛奶要注意的事項(xiàng)：
有些糖尿病患者因體內(nèi)缺乏乳糖酶，喝牛奶后容易出現(xiàn)腹痛、腹脹或肛門排氣增加，如果把牛奶稍微加熱后再飲用，就可以減輕癥狀。
喝牛奶的時(shí)間也要注意。最好在白天喝，可在用餐時(shí)，也可在餐間飲用，但不提倡糖尿病患者在睡前喝牛奶，因?yàn)檫@會(huì)在不同程度上影響血糖、血脂，體重也將難以控制。
降血糖的飲食
隨著人們生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的改變，糖尿病的發(fā)病率不斷上升，已成為中老年人的常見病和多發(fā)病。因其是終身代謝性疾病，又常常并發(fā)多種疾病，給患者的身體健康和生存質(zhì)量帶來了極大影響。糖尿病患者除正規(guī)使用藥物治療外，多吃蔬果，利用它們的降糖作用也能收到一定的功效。
一、南瓜
當(dāng)南瓜與淀粉類食物同食時(shí)，會(huì)提高胃內(nèi)容物的黏度，延緩胃的排空，果膠在腸道內(nèi)充分吸水后形成一種凝膠狀物質(zhì)，可延緩腸道對(duì)糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素鈷含量豐富，鈷是人體胰島細(xì)胞合成胰島素所必須的微量元素，能夠促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌，可降低血糖。
二、苦瓜
苦瓜有“植物胰島素”之稱。藥理試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制劑口服治療Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人適當(dāng)攝入苦瓜，有利于控制血糖。
三、蒲靈芝
取3-4克蒲靈芝，用熱水泡飲之，具很好的降血糖功效。
糖尿病人能喝純牛奶嗎，大家應(yīng)該都知道了吧，雖然牛奶的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，我們?cè)谄綍r(shí)也是會(huì)經(jīng)常喝的，但是糖尿病的患者也是需要注意的，在喝牛奶的時(shí)候需要注意的問題也是很多的，要科學(xué)的去喝牛奶，才能夠避免血糖升高的現(xiàn)象。
