沙棘可以榨汁喝、泡酒、直接吃等效果都是比較好。
1、榨汁喝：沙棘當(dāng)中含有多種維生素和氨基酸等營養(yǎng)成分，吃法也是非常簡單，可以清洗干凈之后直接放進(jìn)榨汁機(jī)當(dāng)中，在過濾掉殘?jiān)罂梢灾苯语嬘谩?/p>
2、泡酒：沙棘泡酒的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，最好選擇比較優(yōu)質(zhì)的沙棘在清洗干凈之后晾干，然后放進(jìn)玻璃容器內(nèi)，還需要配合高度數(shù)白酒來浸泡，密封好之后需要放在陰涼干燥處，在一個(gè)月到兩個(gè)月左右能飲用。
3、直接吃：沙棘在成熟之后營養(yǎng)比較豐富可以選擇成熟度比較高的果實(shí)，然后清洗干凈直接吃。
轉(zhuǎn)角遇見你問#我的弟弟上周回來的時(shí)候，給我?guī)Я撕芏嗟纳臣?，說這個(gè)對身體是很好的，讓我平?？梢越?jīng)常吃一些，想知道沙棘茶要怎么吃呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：沙棘茶是屬
果凍小布丁問#我朋友昨天送給我家一箱沙棘果，之前也沒有吃過，感覺挺新鮮的。沙棘果的食用方法和其他水果一樣嗎？它有什么好處呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：沙棘果的味道又酸
咫尺天涯間問#這段時(shí)間我的身體浮腫的情況是比較嚴(yán)重的，之后聽說是可以喝點(diǎn)完美沙棘茶緩解的，具體對于身體有什么幫助我并不知道，有什么好處呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：完
︶零落的回憶ㄟ問#我一個(gè)朋友給我推薦了沙棘茶，聽說是可以減肥和美白的，但是我不知道應(yīng)該在什么時(shí)候喝，沙棘茶應(yīng)該要怎么喝？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：愛喝沙棘茶的人是比較
失去、你的臉問#最近在超市買食用油的時(shí)候店員推薦一種沙棘果油，說是很有營養(yǎng)，但是以前從來都沒有聽說過，沙棘果油吃了有什么好處嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：沙棘果油是一
有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)問#朋友從青海旅游給我?guī)Щ貋砹艘恍┒Y物，其中有個(gè)特產(chǎn)是沙棘茶，我在我們這邊沒有見過，也不知道喝了有什么作用，所以不敢亂喝，想問沙棘茶有什么作用？大眾養(yǎng)
