孕婦是女人一生中的一個特殊時期，自己擔(dān)負著很重要的責(zé)任，此時家人要給孕婦更多的關(guān)心和呵護，孕婦也要積極適應(yīng)懷孕后的生活，尤其是心情隨時要保持歡快愉悅哦，如果生氣的話會對寶寶產(chǎn)生不好的影響。
孕婦的飲食也是很重要的，孕媽們千萬要記住，如果攝入營養(yǎng)過于豐富而腸胃無法順利吸收，也是會造成腸胃不適的。八角桂皮適合孕婦吃嗎?快來了解吧。
最好少吃。孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。 味精 味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。 桂圓、荔枝：性溫?zé)嵋字绿? 石榴：貧血者要少吃; 腌制酸菜：含有亞硝胺，可導(dǎo)致胎兒畸變。 西瓜：每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
孕婦一定要特別注意飲食，一些補品雖然好，但是不能多吃，可以吃一些含糖類食物，這可以給體內(nèi)供給能量，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充充足的VC，有利于肝細胞的代謝，因為肝臟是人體內(nèi)最大的解毒性臟器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類食物，不僅可以提高免疫力，還可以減輕肝臟的負擔(dān)。
