馬面魚可以達(dá)到補充營養(yǎng)的效果，能夠提高自身的免疫能力和抵抗力，還具有健腦益智和通乳作用。但并不是所有的人都可以吃馬面魚，胃虛寒或者是濕疹、蕁麻疹等人群一般是不建議吃的，否則就有可能會導(dǎo)致病情加重，也可能會影響到病情的治療效果。
1、補充營養(yǎng)：馬面魚里面的營養(yǎng)成分含量是比較豐富的，有優(yōu)質(zhì)蛋白成分，其中的卵磷脂和氨基酸成分含量也比較高，同時也包含了維生素和礦物質(zhì)元素，屬于人體必須要的營養(yǎng)成分，在吃了之后能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，而且還可以提高自身的免疫能力和抵抗力，對身體健康是有好處的。
2、健腦益智：馬面魚當(dāng)中還有一種DHA的成分，這屬于大腦神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要營養(yǎng)物質(zhì)，能夠達(dá)到營養(yǎng)神經(jīng)以及調(diào)理神經(jīng)的效果，可以促進神經(jīng)系統(tǒng)的生長以及發(fā)育，有助于改善智力以及提高智力。
3、通乳：馬面魚因為里面的營養(yǎng)成分含量是比較豐富的，所以可以達(dá)到促進乳汁分泌的效果，也能達(dá)到改善乳汁質(zhì)量的作用，木瓜煮湯之后讓哺乳期間的婦女飲用，使乳汁可以變得更多。
