吃姑娘果會胖嗎

作者:小雨  時間:2014-06-24 12:21:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

姑娘果指的是毛酸漿,一般情況下不會胖,但是在吃時候有很多注意事項。

毛酸漿里面含有豐富水分、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)元素,適當(dāng)吃,可以補充體內(nèi)所需要營養(yǎng)成分,并且屬于低熱量水果,可以加快腸道蠕動,減少食物在腸道堆積時間,達到控制體重效果,大多數(shù)情況下不會引起肥胖。

對于肥胖人群,平時飲食方面不要吃熱量高食品,不要暴飲暴食,盡量選擇清淡易消化食品,才可以增加體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì),對自身成長有好處。

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