紅花籽油具有調(diào)節(jié)血脂、抗衰老等功效與作用,也具有孕婦及月經(jīng)量較多女性不宜食用的禁忌,平時(shí)避免食用過(guò)多。
1、功效與作用:紅花籽油中含有比較豐富的維生素、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以改善身體的新陳代謝,避免油脂在血管壁沉積,并且可以起到增強(qiáng)身體免疫力的功效。
2、禁忌:因?yàn)樯鲜鲇椭哂写龠M(jìn)身體血液循環(huán)的功效,如果患者月經(jīng)量過(guò)多,使用之后可能會(huì)加重不適癥狀,如果正處于妊娠期,使用之后可能會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),所以要避免。
在日常生活中,要注意保持飲食的多樣化,避免長(zhǎng)期大量吃單一類食物。