吃什么藥膳可以調(diào)理氣虛體質(zhì)

作者:taotao2018  時(shí)間:2018-11-23 10:00:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

調(diào)理氣虛體質(zhì),吃的藥膳,比如黃芪童子雞,人參雞湯等,氣虛體質(zhì)通常表現(xiàn)為食欲不振,面色蒼白,并且伴有氣短,頭暈,自汗等癥狀,雞湯不但能夠增強(qiáng)體質(zhì),還能夠提高身體的免疫力,是一種補(bǔ)氣補(bǔ)虛的藥膳。

黃芪童子雞一般是用雞成山,黃芪,枸杞,甘草等中藥制作而成,能夠起到益氣補(bǔ)虛升陽的作用,對于調(diào)理氣虛體質(zhì)有很好的改善作用,在平時(shí)日常生活中可以多到戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如打球,跑步,跳繩等,能夠鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高肺活量。

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