茯苓和黃芪通?？梢砸黄鹋菟?，用藥時需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，避免經(jīng)常喝或者攝入過量。
茯苓屬于常見中藥，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，可以起到利水滲濕作用，還有健脾寧心功效，能夠改善水腫尿少和痰飲眩悸，還可改善脾虛食少、便溏泄瀉，也可用于治療心神不安、驚悸失眠，需根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)按時按療程用藥，一般效果比較好。黃芪屬于常見中藥，味甘，性微溫，歸脾和肺經(jīng)，能夠起到健脾補充和升陽舉陷的作用，還有益衛(wèi)固表、利尿、托毒生肌的功效。兩者一起泡水喝是可以的，通常不會產(chǎn)生沖突或者有藥物禁忌。
茯苓和黃芪泡水喝注意事項比較多，需控制好溫度，水溫不能過高或者過低，如果過度寒涼可能會導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，產(chǎn)生腹痛或者腹瀉等不良癥狀。需要適當(dāng)喝些溫?zé)岚组_水，加快新陳代謝，補充身體所需水分，飲食上吃些清淡和優(yōu)質(zhì)蛋白，比較豐富食物，幫助補充身體所需營養(yǎng)，避免偏食或者挑食。
養(yǎng)成健康作息習(xí)慣，做到早睡早起，適當(dāng)做些簡單運動鍛煉，比如跑步或者練瑜伽，每天運動時間不能過長，控制20分鐘到30分鐘左右。
