拒絕寒冷,羊肉湯鍋暖心又暖胃

作者:zhang2  時(shí)間:2018-01-31 18:07:35  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

寒冷的冬天被凍得瑟瑟發(fā)抖,這個(gè)時(shí)候來(lái)一份羊肉湯鍋,暖心又暖胃,讓你不再因冬日的寒冷而失去對(duì)生活的熱情,一鍋濃濃的湯,夾上幾塊鮮美的羊肉,暖暖下肚很是享受。羊肉湯鍋?zhàn)龇ê芎?jiǎn)單,以下介紹一些步驟。

拒絕寒冷,羊肉湯鍋暖心又暖胃

羊肉湯鍋是中國(guó)八大菜系中,川菜的特色名菜,有多種做法,其主料為羊肉。俗話說(shuō):"藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如湯補(bǔ)",所以它既是美味又是良藥,兼有食補(bǔ)、藥補(bǔ)、還有抵御風(fēng)寒的功效。

羊肉湯鍋,重點(diǎn)在湯上,一鍋好的湯底起著決定性的作用。具備了以下幾點(diǎn)才能稱之為上品:用料考究,制作精細(xì),湯汁乳白,不腥不膻,香醇不膩,味道鮮美。

冬天一家人圍坐在一起,喝上一碗熱騰騰的羊肉湯,吃著美味的羊肚羊雜,這是多么愜意的一件事啊!今天圈姐整理了3種羊肉湯鍋的做法,大家可以試著做做看哦~

做法一

材料

羊肉,竹蔗,馬蹄,蘿卜,凍豆腐,菜心,油,姜,蒜頭。

做法

1、羊肉先飛水,漂洗干凈,用煲把水燒開,放入去皮洗干凈的竹蔗馬蹄。

2、另起鑊放油、姜、蒜頭爆香,再倒入羊肉爆炒。

3、然后倒入一點(diǎn)點(diǎn)的酒放入煲內(nèi),炆至九成熟以后,再放入蘿卜炆至熟后,放鹽調(diào)好味。

4、再放入凍豆腐、菜心略滾一下便可開餐了。

拒絕寒冷,羊肉湯鍋暖心又暖胃

做法二

材料

羊肉500克,大白菜500克,胡蘿卜一根,臘肉一小塊,枸杞少許,蔥15克,姜15克,胡椒粉少許,鹽少許。

做法

1.羊肉用清水洗干凈,放到案板上,把它切成小塊小塊的,然后焯水一下。

2.鍋中放油,加入蔥末,姜片爆香。

3.加入羊肉炒一會(huì)兒。

4.之后再加入適量的水,因?yàn)檠蛉獗容^不容易熟,而且最好高壓鍋壓20分鐘,再放入湯鍋中。

5.羊肉煮好后,倒入少許切片的臘肉。

6.再加入切滾刀塊的胡蘿卜和手撕的大白菜,大白菜煮軟后,倒入胡椒粉和鹽起鍋,起鍋時(shí)放枸杞。

拒絕寒冷,羊肉湯鍋暖心又暖胃

做法三

材料

羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽。

做法

1、把羊肉浸泡在涼水中兩小時(shí),中間隔一小時(shí)換次水。

2、用清水將羊肉清洗干凈后切成小塊。

3、在鍋中倒入足量的清水,把切好的羊肉塊放入鍋中。

4、中火做開鍋后撇去浮沫,倒入料酒。

5、接著放入花椒、蔥姜、干桔皮和山楂。

6、蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火慢燉1-1.5小時(shí)后。

7、把桔皮和山楂撈出,接著撒入適量的食鹽。

8、轉(zhuǎn)中火繼續(xù)燉15-20分鐘后關(guān)火就可以吃了。

羊肉自古以來(lái)就是滋補(bǔ)佳品,不僅可以益氣養(yǎng)血,還能明目暖胃,尤其是在冬天,吃上一些羊肉更是有益身體健康。

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