所謂麻山藥就是山藥，適量食用能達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的目的，是一種不可多得的食材。營(yíng)養(yǎng)專家介紹，山藥搭配枸杞、蓮子、排骨、杏仁、桂圓、核桃等食材壯陽的效果會(huì)更好一些，大家可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行選擇，效果會(huì)很驚人。
1、山藥可以配枸杞一起吃。
山藥可以起到滋補(bǔ)的作用，而且，如果將山藥和枸杞配在一起吃，比如，可以用小米來和山藥、枸杞來熬粥，則能起到更加滋補(bǔ)的作用，可以發(fā)揮補(bǔ)腎益精，清熱解渴的功效。
2、山藥可以配蓮子同食。
山藥能補(bǔ)腎，這是大家都非常了解的功效，特別是對(duì)于老年人，應(yīng)該多食山藥和蓮子，這種同食的方法，能夠起到補(bǔ)肺益腎的效果，而且，蓮子還有固精止瀉的作用。
3、山藥可以燉排骨。
我們知道，排骨是具有滋腎益精的作用，而且如果山藥和排骨一起燉，能起到滋潤(rùn)的作用，讓我們的心肺和腎等得到較好的調(diào)理。
4、山藥來配杏仁也不錯(cuò)。
杏仁和山藥一起吃，能夠起到很好的降氣清火、補(bǔ)充中氣的作用，山藥搭配杏仁，是益腎健脾的良好搭配，具體可以將山藥和杏仁煮成粥，能滋潤(rùn)臟腑、固精補(bǔ)腎。
5、山藥來配桂圓一起吃。
桂圓也能喝山藥一起吃，能夠固腎補(bǔ)精，養(yǎng)護(hù)肌膚，而且還能補(bǔ)血安神、強(qiáng)健機(jī)體，這種吃法我們學(xué)會(huì)了，就可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、保護(hù)我們的腎。
6、山藥搭配核桃一起吃。
山藥不僅味道比較好，而且具有補(bǔ)腎健脾的作用，除了能夠健脾、補(bǔ)鈣、養(yǎng)胃的作用以外，還可以益腎填精。通過潤(rùn)腸通便、健身補(bǔ)腦意外，還可以與核桃搭配食用，補(bǔ)中益氣。
