雞胸脯肉的制作方法并不是單一的,只要我們了解到基本的做法以及技巧之后,都可以根據(jù)自己的口味動手制作完成,現(xiàn)在生活當(dāng)中金絲銀芽或者是紅燒猴頭菇,以及辣椒炒雞丁的都是雞脯肉的常見吃法。
一、雞絲銀芽
主要材料:雞脯肉200克、綠豆芽150克、紅辣椒1個、青辣椒1個
調(diào)味料:香油2小匙、精鹽1小匙、白糖1/2小匙、味精1/2小匙
1、將雞肉切成細(xì)絲,放入沸水中氽熟,撈出;青、紅辣椒洗凈切絲備用;
2、再將綠豆芽放入沸水中燙一下,迅速撈出,瀝干水;
3、將豆芽、雞絲和辣椒絲一起放入碗內(nèi),加精鹽、味精、白糖拌勻,淋上香油即可。
二、紅燒猴頭菇
主料:猴頭菇250克,雞胸脯肉200克
輔料:冬筍50克,白菜100克,黃芪20克,白術(shù)20克
調(diào)料:姜5克,大蔥5克,醬油5克,料酒5克,鹽3克,味精2克,淀粉5克,植物油20克
1.黃芪和白術(shù)先煎取汁200毫升;猴頭菇去掉針刺和老根,切成片;冬筍切片。
2.雞肉切成塊;姜切成片;蔥切成段;白菜去掉老幫用菜心,用開水燙一下,盛盤。
3.鍋內(nèi)放油燒至七成熱,先炒雞肉和猴頭菇,變色后加料酒、姜片、蔥段和醬油炒,加藥汁和高湯,用小火燜至肉爛,揀去姜、蔥,以鹽、味精和濕淀粉勾芡收汁,裝盤即可。
三、辣椒炒雞丁
主料:雞胸脯肉200克
輔料:辣椒100克,青椒100克,雞蛋清30克
調(diào)料:鹽1克,味精1克,醬油25克,淀粉10克,料酒5克,大蔥5克,姜5克,花生油40克,花椒2克
1. 將雞脯肉切成丁;
2. 辣椒亦切成丁;
3. 雞丁加鹽、蛋清、水淀粉10克拌勻;
4. 炒勺置中火上,加花生油燒至五成熱時下入雞丁炒散,取出瀝油;
5. 炒勺內(nèi)留底油25克,燒至六成熱放入蔥姜、椒丁煸炒;
6. 然后放入醬油、料酒、湯、雞丁、味精翻炒,再用濕淀粉勾芡,淋花椒油,翻炒均勻,裝盤即成。