油燜尖椒它屬于川菜系列,最大的特點就是開胃,通過一定的技巧做出這道菜味道香辣可口,讓人吃起來很是下飯。辣椒當中含有豐富的營養(yǎng),如維生素c,可以降低人體的膽固醇指數(shù)、控制住心臟病等作用,所以這道菜特別受大家喜歡。
做法一
主料:辣椒(青、尖)300克
調(diào)料:醬油10克,白砂糖3克,生抽5克,味精2克
油燜尖椒的特色:開胃小菜,家常美食。
步驟
1.尖椒洗凈去蒂,切段,鍋燒熱油,放入尖椒炸至皮起皺.
2.將調(diào)料調(diào)成醬汁,放入炸好 的尖椒,浸泡一夜即可。
健康提示:尖椒可以促進腸胃蠕動,幫助消化。
做法二
原料:尖椒,精肉餡 (豬身上的瘦肉,絞碎,加醬油、醬、蔥姜跺碎、鹽、味精,先煨一會兒記得拌餡的時候要向一個方向拌)
步驟
1、尖椒去掉尾巴,這樣尖椒成筒狀,拌好的肉餡塞進尖椒里。
2、鍋里放油,大約比平時炒菜多一些,把尖椒放進鍋里翻炒,這個時候很往外 濺油,蓋上鍋蓋就好,但要勤翻,不然尖椒有的地方會糊掉。
3、尖椒稍起皮的時候,加稍許豆瓣醬,如果沒有的話,放些醬[2]油也行,翻炒,加一些水,不必太多就行,蓋上鍋蓋燜。
4、待到看到尖椒像被油包住一樣的時候,就行了。
健康提示:尖椒可以促進腸胃蠕動,幫助消化。