TAGS:老年癡呆癥的預防？
老年癡呆的進展是難以逆轉(zhuǎn)的，故早期采取預防措施是最好的方法。工具/原料
常用的測量表有：簡易精神狀態(tài)量表是老年癡呆臨床鑒別診斷最主要的工具。
1:勤奮學習，科學用腦學習可以使大腦血流量增加，供血供氧充足，從而延緩神經(jīng)細胞萎縮，減緩腦功能衰退。
2:廣交朋友，拓寬交往老年人應走出家門，廣交朋友，動靜結(jié)合。在生活中培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。參加有益身心的各種活動，如下棋、繪畫、書法、養(yǎng)花等，這對活躍大腦、增強大腦的興奮性十分必要。
3:加強鍛煉、增強體質(zhì)隨著年齡的增加，生理機能下降，抗病能力減退。但老人可以通過適當參加體育鍛煉，如散步、打太極、有用、打門球、練健身操等活動來增強體質(zhì)，減緩衰老。還可以經(jīng)常進行手指、手腕運動，如玩健身球、進行編織等。這些活動，不但可以延緩大腦衰退，而且還可對受損腦細胞功能恢復有利。
4:開朗樂觀、心理平衡老年人妖保持心態(tài)平和樂觀，防止各種不良精神刺激，同時也要避免出現(xiàn)“飽食終日，無所用心”、“老而無用”等不良情緒。
5:加強營養(yǎng)，調(diào)整飲食老人生理機能減退，食欲下降，容易導致營養(yǎng)不良，從而影響大腦的正常功能，所以，老年人應重視調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當多進富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素的食物。
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