吃杏仁的益處有什么
“我最近喜歡上了吃一些堅果類的食物,突然發(fā)現(xiàn)杏仁也是可以很好吃的。只是覺得什么食物都不可以吃太多,那么想要知道吃杏仁會有哪些好處呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!杏仁含有優(yōu)質(zhì)的蛋白、不飽和脂肪酸、維生素、微量元素,對減肥,降低心血管疾病都有一定效果,而且能夠止咳平喘、潤腸通便,但不能多吃,杏仁中的氰苷在胃中會水解有毒的氫氰酸,可使人中毒。
2017-07-24