吃杏仁可以減肥嗎
“我最近一直在控制飲食減肥,每天吃的東西都很少,但是家人都覺得這樣不利于健康,讓我吃些有助減肥的食物,很多人說杏仁可以減肥,我想了解下真的是這樣嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
杏仁破血化瘀,沒有減肥作用的。減肥需要少吃多運(yùn)動(dòng),只有靠自己,合理控制飲食能量,減少脂肪的積儲(chǔ),然后增加運(yùn)動(dòng),來促進(jìn)脂肪消耗才是關(guān)鍵。
2016-11-04