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孕婦經(jīng)常吃杏仁好嗎

安然失笑ゝ 問(wèn):

我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕兩個(gè)多月的時(shí)間了,懷孕之后我就特別注意飲食營(yíng)養(yǎng),最近我買了很多的堅(jiān)果,這兩天特別喜歡吃杏仁,我想了解下孕婦經(jīng)常吃杏仁好嗎?

2016-11-15 孕婦 杏仁
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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!可以的,杏仁屬于堅(jiān)果,建議每人每天帶殼堅(jiān)果吃一把。孕婦也應(yīng)該攝入堅(jiān)果,增加不飽和脂肪酸以及礦物質(zhì)的攝入。但不可過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)量。

2016-11-19

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