經(jīng)常吃杏仁有什么作用
“最近媽媽經(jīng)常會(huì)買很多的杏仁回來,但是我自己覺得杏仁脂肪很多,擔(dān)心吃多了會(huì)上火和長胖,我想了解下經(jīng)常吃杏仁有什么作用,每天吃多少比較好呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好,杏仁是一種健康食品,適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。正確食用杏仁,能夠達(dá)到生津止渴,潤肺定喘,滑腸通便,減少腸道癌的功效。
2016-11-02