冬天戶外運(yùn)動穿什么好?

我每年的冬天都喜歡出去做運(yùn)動，但是有的人說天氣寒冷，如果注意的不好的話，就引起感冒，那么冬天戶外跑步穿什么好呢?

冬天出去運(yùn)動是很好的，但是要注意保暖的問題。冬天出去進(jìn)行戶外運(yùn)動，一定要多穿幾層，盡量要選擇那種比較保暖的衣服，如羽絨服，最好還要穿那種能脫掉的衣服，這樣運(yùn)動比較熱之后還可以把最外面的那層衣服脫給脫掉。除了衣服之外還要做好保護(hù)臉和手腳，要戴上口罩穿一雙保暖鞋。冬天在進(jìn)行戶外運(yùn)動的時候還要注意，盡量選擇在有陽光的地方進(jìn)行活動，這樣更容易流汗也容易活動開，從而對身體更加的有好處。