問(wèn)

每天早上在跑步時(shí)都會(huì)突然感覺(jué)頭暈是怎么回事?

關(guān)鍵詞:頭暈原因解決方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我今年已經(jīng)52歲了,從兩年前開(kāi)始我就在堅(jiān)持每天晨練,可是我最近兩三天在晨練跑步的時(shí)候,差不多在500之后,就突然間會(huì)有頭暈的感覺(jué),這個(gè)突然間頭暈是為什么呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    跑步時(shí)出現(xiàn)的突然頭暈感應(yīng)該是一時(shí)之間的缺氧導(dǎo)致的,因?yàn)?00米正好是處于人體要到達(dá)身體極限的路程,并且52歲已經(jīng)是中老年人,此時(shí)是會(huì)非常容易感到頭暈的,一時(shí)之間的速度提升的話會(huì)頭暈更加嚴(yán)重。其次是可能因?yàn)橥砩纤卟缓玫年P(guān)系導(dǎo)致的頭暈,建議可以平時(shí)要保持充足的睡眠,一定要早睡早起,其次是注意可以吃一些保養(yǎng)品來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),比如用枸杞、當(dāng)歸等泡茶飲用。

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