腰間盤突出可以慢跑嗎?

關(guān)鍵詞:腰間盤突出注意事項注意點注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一般情況下的話,得了腰間盤突出的人是不適合跑步的。而且得了腰間盤突出的話,一定要及時治療比較好的,要不然的話會引發(fā)很多的并發(fā)癥的。并且這個是最忌諱做一些比較劇烈的運(yùn)動的,還有就是這個最好是睡硬床,然后多吃點鈣含量比較高的食物。牛奶、雞蛋、豆制品都是不錯的,想鍛煉的話,如果有條件的話,是可以去游游泳的。

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