人體免疫力下降怎么辦比較好呢？

首先要多喝水，因為多喝水可以保證粘膜的濕潤度，這是能夠抵御外來病菌的重要防線，關(guān)鍵是還能起到排毒的作用，為了孩子的健康，一定要給孩子灌輸喝水的重要性。建議我們每天至少保證8~10個小時的睡眠，晚上睡眠不足可以利用白天的時間進行補足。還有就是要多補充一些人體所需的微量元素，自己也要多做一些戶外活動，多曬曬太陽，對身體也很好。