人體免疫力下降要怎么辦呢？

抵抗力下降這是與個(gè)人生活沒有規(guī)律有關(guān)系的，生活沒有規(guī)律，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降，從而容易引起疾病的入侵。抵抗力下降平常一定要加強(qiáng)鍛煉，目前提高身體免疫力最好的方法就是鍛煉，只要每天堅(jiān)持鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，這樣就可以提高身體抵抗力，飲食方面要多補(bǔ)充營養(yǎng)，建議是積極補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等食物，改善不良生活習(xí)慣，如有抽煙、喝酒等，一定要戒掉。