我今年36歲了,最近不知道怎么回事,胃里總是不舒服,感覺吃了東西以后不消化,醫(yī)生建議我適當(dāng)多吃一些容易消化的東西,我想問一下,比較容易消化的蔬菜有哪些呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:如果出現(xiàn)胃不舒服,在平時(shí)的飲食上一定要多加注意,多吃一些容易消化的蔬菜,對(duì)人體有很多的好處,可以多吃一些大白菜、西紅柿、紫菜、紫菜等,大多數(shù)蔬菜都比較容易消化,制作的時(shí)候最好不要過于油膩,煮的比較軟,這樣比較容易消化。胃部出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候,飲食上不要吃辛辣刺激性的東西,對(duì)于生冷硬的東西就更不要吃,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)某砸恍┧帯?/p>
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