海帶容易不容易消化

關(guān)鍵詞:海帶易消化怎么樣食用方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的腸胃消化功能不是很好,想請教一下,可以不可以吃海帶呢?海帶好不好消化,腸胃不是很好是不是也可以吃呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    海帶含有豐富的碘和鐵元素,但海帶并不是很難消化的食物,但如果是腸胃消化不好的人,可以在吃海帶的時候,用燉菜的方法,將海帶燉得稍微軟一些,這樣就可以不怕不好消化了。而且科學(xué)證明,燉海帶更容易激發(fā)出海帶中的碘元素和鐵元素,更容易被人體吸收。因此,腸胃消化不好的人也可以吃海帶,但如果可以用燉的方式更容易消化的話。

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