吃的東西消化部涼怎么辦才好呢？

現(xiàn)在我每天都是忙著聚會(huì)的，有時(shí)候飲食遲的食物很多肉類(lèi)，現(xiàn)在都是消化不了的，感覺(jué)胃漲得難受，不知道應(yīng)該怎么辦呢？

平時(shí)飲食不注意，吃的食物不好消化額時(shí)候，就會(huì)對(duì)胃部造成一定的負(fù)擔(dān)。現(xiàn)在就是吃的肉類(lèi)食物很多不好消化的話(huà)，是可以減少飯量的，不應(yīng)該每天都吃肉，這樣會(huì)導(dǎo)致不好消化的情況出現(xiàn)。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些綠色的蔬菜比較好，還要注意平時(shí)少食多餐才好，如果是消化不良的話(huà)，可以吃酸性食物，促進(jìn)胃液的分泌，加速食物消化。適當(dāng)?shù)陌茨Χ亲右彩强梢源龠M(jìn)消化的。