這段時(shí)間我總是感覺(jué)到胃疼,醫(yī)生說(shuō)我胃酸過(guò)多,所以建議我飲食方面多吃點(diǎn)堿性的食物,剛好我也好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有吃面食了,堿性的食物主要包含哪些呢?
胃酸過(guò)多的人需要多服用一些堿性的食物,主要是進(jìn)行的胃部酸堿中和,帶有堿性的食物有,香菇,靈芝,豆制品,面食,蔬菜,水果,黃豆,紅棗等多種食材,堿性食物主要是里面的成分鈣,鎂等微量元素,平時(shí)也需要多喝點(diǎn)牛奶,堿性的食物,多吃點(diǎn)能夠促進(jìn)人代謝,比如綠色的植物,包含青菜,土豆,菠菜,卷心菜等多種食材,水果少吃點(diǎn)酸性的,可以吃草莓,芒果等食物。