每天吃茶葉蛋能減肥的嗎？

我的身材特別不好，我試過(guò)很多的減肥方法都沒(méi)有效果，朋友告訴我可以每天吃一個(gè)茶葉蛋來(lái)減肥，請(qǐng)問(wèn)這是真的嗎？

現(xiàn)在的人減肥都用過(guò)了很多的方法，減肥藥，減肥茶，減肥操，層出不窮，最近幾天更有著茶葉蛋減肥法。每天吃一個(gè)茶葉蛋并不能起到減肥的作用，只是茶葉蛋的熱量特別低，并且還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以將茶葉蛋作為減肥餐來(lái)食用才會(huì)有減肥的作用，也就是將茶葉蛋當(dāng)為主食來(lái)可以起到減肥的作用。如果真的想減肥的話，還是建議多多運(yùn)動(dòng)，每天至少保證鍛煉一小時(shí)以上。