乳清蛋白物質(zhì)，這是一種含有較多蛋白質(zhì)物質(zhì)的食物，一般在蛋清中含量較多。這都是比較有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，含有大量的碳水化合物和蛋白質(zhì)，都是比較容易被身體吸收的。平時(shí)在飲食上注意少吃多餐，避免會(huì)引起身體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況發(fā)生?，F(xiàn)在是結(jié)合維生素多的蔬菜一起吃才會(huì)健康。經(jīng)常吃蛋白粉是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)榈鞍桌锩娴闹竞亢苌佟?/p>
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