保護(hù)心腦血管的食物有哪些呢？

想要保護(hù)心腦血管，可以從飲食方面下手。紅薯是一種堿性的食物，當(dāng)中含有非常多的纖維素，可以幫助人們中和身體當(dāng)中含有的比較多的酸性，預(yù)防人們的動(dòng)脈血管的硬化，保持人們的血管的彈性。番茄也是一種保護(hù)心腦血管的好食物，它可以減少人們的心臟病的發(fā)作，還可以促進(jìn)人們的紅血球的形成。蘑菇也是保護(hù)心腦血管的一種食物，非常適合老人食用。還有一種食物就是黑木耳，都是非常好的保護(hù)心腦血管的食物。