哪些食物會引起胃脹氣呢？

我這兩天吃東西都沒有什么胃口，每次吃東西的時候，都會出現(xiàn)胃脹氣，吃一點點就脹氣，現(xiàn)在都有點擔心，想知道吃什么東西會引起胃脹氣呢？

胃脹氣這個現(xiàn)象還是比較常見的，這個對于身體來說影響還是比較大，引起胃脹氣可能是因為一次性吃鹽過量了，就會導致身體里面存水，從而引起脹氣，所以要盡量的避免高鹽的食物，像是油炸食品，包裝食品，尤其是一些方便面或者是罐裝的濃湯一定要避免。還有一些含糖高的食物也應(yīng)該盡量避免，口香糖中含有山梨醇，所以因此也要盡量少吃口香糖，可以適當?shù)某砸恍┍容^清淡的食物，要適當?shù)幕顒踊顒印?/p>