睡覺老做夢的原因是什么？

夢乃是人的一種正常生理現(xiàn)象，睡覺容易做夢與深睡眠的時間有一定關(guān)系。如果睡眠的深度不夠，睡眠質(zhì)量不是很高，那么就很容易做夢。多夢一般來說不是說做夢的次數(shù)有多么多，而是對夢的記憶次數(shù)會增加。整夜都是在做夢其實就是一種自我的感覺罷了。如果感覺非常累，那么這時候身體與大腦是得到充分休息的，所以不用太在意。如果是因為做夢而失眠，那么就應(yīng)該引起注意了。