酸棗仁在平時(shí)可以泡水喝嗎？

前幾天我去超市買(mǎi)了很多的酸棗吃，我的老伴告訴我酸棗仁對(duì)人體健康有好處，所以我想問(wèn)下酸棗仁可以泡水喝嗎？

酸棗仁就是屬于北方酸棗核，這種物質(zhì)不建議直接服用，十分不容易消化，并且直接將酸棗仁泡水的話，效果就沒(méi)有全都表現(xiàn)出來(lái)，所以建議最好磨碎了泡水喝對(duì)人體是十分有好處的。酸棗仁泡水有很多的功效：第一點(diǎn)，安神補(bǔ)腦。第二種，鎮(zhèn)痛安定。對(duì)于長(zhǎng)期失眠的人可以選擇用酸棗仁粉泡水喝的方法來(lái)治療，或者是用酸棗仁煮粥也是能夠起到酸棗仁的功效的。