手腳經(jīng)常抽筋是什么原因呢？

手腳抽筋也叫手腳肌肉痙攣，這種現(xiàn)象在人們當(dāng)中是非常普遍的，引起雙腳抽筋的原因是多種多樣的，大多數(shù)跟外界環(huán)境的刺激有很大關(guān)系，比如在冬季的時(shí)候，如果沒有蓋好被子的話，很容易將裸露在外的時(shí)候出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象，另外，疲勞睡眠不足，或者血液循環(huán)減慢，都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉痙攣。當(dāng)人體當(dāng)中出現(xiàn)缺鈣的時(shí)候，骨質(zhì)疏松也會導(dǎo)致出現(xiàn)手腳抽筋的現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候，飲食上多做調(diào)理，適當(dāng)運(yùn)動。