問(wèn)

堿性高的食物有哪些呢?

關(guān)鍵詞:堿性食物吃什么怎么吃如何吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 經(jīng)常聽(tīng)朋友們說(shuō),在平時(shí)要多吃堿性食物,這樣可以讓身體中的酸堿度平衡,就可以起到延緩衰老的作用。請(qǐng)問(wèn),堿性高的食物都有哪些呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    其實(shí)在生活中我們常吃的許多食物都是堿性食物,比如各種蔬菜和水果,這樣的食物含有豐富的礦物質(zhì),而且代謝的最終產(chǎn)物呈現(xiàn)出堿性,所以就稱這樣的食物是堿性食物。我們常見(jiàn)的堿性蔬菜有番茄、西葫蘆、菠菜、生菜、茄子、白菜、木耳、紅薯、土豆、蔥姜蒜、辣椒、金針菇、西蘭花、蘑菇等;常吃的堿性水果有香蕉、草莓、橘子、葡萄、甜瓜等,一般肉類(lèi)食物都是酸性食物。

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